Diario de angienimmtab89, 13 abr. 22

Perfil de angienimmtab89 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

5 Tage hab ich überhaupt nichts getrackt. War katastrophe. Also schreib ich wieder alles auf. Jetzt muss ich wieder ran an den Speck. Ich bin auf Freitag gespannt. Wird wieder hoch gehen.

Mein Plan heute ist es Haushalt zu machen und rad zufahren, Cardio. Und viel Wasser trinken. 💪

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2022:

1710 kcal

Grasa: 63,53g | Prot: 110,63g | Carbh: 166,44g. Desayuno: Aldi Fettarme Milch, Knusperone Cornflakes. Almuerzo: Goldähren Weltmeisterbrot, Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb. Cena: Jeden Tag Delikatess Hinterkochschinken, Edeka Schinkenwurst, IBIS Finn Brod, Jeden Tag Speisequark 20%. Pasa Bocas / Otros: Kinder Kinderriegel, Kinder Country. más...

2066 kcal

Ejercicio: Cardio - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

27 Seguidores Apoyo

Comentarios

Was ist Freitag?

13 abr. 22 por el miembro: HanseFit

Wiegen.

13 abr. 22 por el miembro: angienimmtab89

Wenn ich nicht Track hab ich auch garkeinen Plan wieviele Kalorien ich gegessen hab. Ich bin da auch völlig unbedarft was da nun wieviele Kalos hat. Der geborene intuitive Esser bin ich jedenfalls nicht 😅

13 abr. 22 por el miembro: Kataklysmus

Genau wie ich. 😆👌 Geht uns auf die Nerven. 🙄

14 abr. 22 por el miembro: angienimmtab89


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de angienimmtab89

Ver la Historia Completa

Diario de angienimmtab89, 13 abr. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de angienimmtab89