Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2014
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 98,55g | Carbh: 146,59g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Schwartau Extra Erdbeere, Kaffee mit Milch, Magerquark, Linessa Light Butter, Äpfel. Almuerzo: Kölln Knusper Honig-Nuss, Fettarmer Naturjoghurt. Cena: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Eberswalder Rindswürstchen, Gemischter Salat mit Dressing, Escal Cocktail Shrimps. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bandmaus66
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