Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2014
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 29,18g | Prot: 98,50g | Carbh: 85,72g.
Desayuno: Quaker Barra de Cereal Mousse de Chocolate. Almuerzo: Regimel Yogurt, Jumbo Arroz Largo Ancho Integral, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Colun Queso Light con Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Quillayes Yoghurt Natural 0%. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gorthol
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