Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2022
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 73,35g | Prot: 115,86g | Carbh: 129,22g.
Desayuno: Origens Super Pequeno Almoço Banana e Cacau, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Arroz de Tomate, Peixe Panado Frito, Sopa de Legumes. Cena: Ananás, Morangos, Continente Riced Veggies com Alga Wakame, Rojões, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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