Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 60,92g | Prot: 167,90g | Carbh: 118,62g.
Desayuno: Origens Super Pequeno Almoço Banana e Cacau, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Kiwi, Pingo Doce Veggie Rice, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Morangos, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Peach-Passionfruit, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Château Choco Dragees, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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