17 nov. 14 por el miembro: Carol Pezzato
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Aí ó! Que legal! Muito bom olhar no espelho e ver que tá tudo certo, né? Que o peso não é tudo, mas que o importante é como a gente se sente em relação a isso. Bacana. Um dia chego lá! =)
17 nov. 14 por el miembro: Fabi Olliveira
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To comendo choco 60% da hersheys... 4 barrinhas só (40g)... KABÔ !!! :(
17 nov. 14 por el miembro: rogerpaixao
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poxa, podia ter aproveitado a filha, para filmar seu treino na pracinha......
17 nov. 14 por el miembro: Valleska
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Aprovado o novo peso alvo! Barrinha verdinha \O/
17 nov. 14 por el miembro: AlyneCAndrade
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17 nov. 14 por el miembro: setembro12
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Tudo de bom filha no trabalho!!! Poderia mesmo ter feito o que a Vall disse!!! E olha lá hem tatinha frita todo dia não é legal, é gostoso, mas.....!!! Verdinho é a cor do ET!!!
17 nov. 14 por el miembro: Sophia Prince
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Saciado é o ideal mesmo! Só evite ficar explodindo! Kkkkk
17 nov. 14 por el miembro: dricdolphin
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Sapekaummm, boa sorte na manutençaummm!
17 nov. 14 por el miembro: Ykyzy
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Ae sim amigoo , gostei de veer, to acompanhandoo ;)
17 nov. 14 por el miembro: Giovanni_Bruno
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Manda ver meu caro...!!! Tamos nessa !!!
18 nov. 14 por el miembro: Marioravenna
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Videos ??? Eu sou vergonhoso !!! Saciado é a questão... já tentei parar de comer entre o 1o e 2o prato... mas ñ consigo. Acho q a liberdade de poder comer me trouxe de volta um prbl q sempre tive... me vi DEVORANDO a comida... :|
18 nov. 14 por el miembro: rogerpaixao
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Hum verdinho, parabéns menino!!
18 nov. 14 por el miembro: Preta12
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18 nov. 14 por el miembro: Hilda Pin-Up
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18 nov. 14 por el miembro: rogerpaixao
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Eu sempre gostei de comer muito. Mas hoje não consigo...se beliscar um salame de manhã com uma xícara de café com nata... fico tranquila até a tarde. Não posso dizer que senti fome. As vezes dá vontade de comer qq coisa... mas fome, não... É que a gente tem zóio gordo, Roger... aí quando a gente ouve as palavras mágicas "pode comer à vontade" a gente leva a sério. Huhauhauhauhuahuahuhauhaua
18 nov. 14 por el miembro: Fabi Olliveira
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Sim Fabi... ñ é fome... jamais senti fome em lowcarb... nem qdo tentei JI 16h 24h... fome é algo q ñ rola mesmo... mas essa mente gorda (acompanhada do ôio gordu) é q me incomoda !!! E o + excepcional é q ñ estou engordando... saí dos 91,3kg q estava no final do OPO... cheguei a 93,5Kg... mas to aqui... 92,5Kg... a questão é q to sempre empazinado agora... meu corpo "entende" q come + do q precisa... eu é q tenho q adestrar a mente e os oio... :P
18 nov. 14 por el miembro: rogerpaixao
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Eu acho que com o tempo o corpo fica mais esperto no sentido de queimar caloria e gordura. Mesmo comendo além do "normal" no fim de semana, na segunda meu peso tá equilibrado também.
18 nov. 14 por el miembro: Fabi Olliveira
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Entendo sua colocação Fabi... só experimentando mesmo... eu acho q o nível de exercício q faço é q influencia... meu HIIT está no topo do rendimento (em todos os aspectos)... isso faz diferença no meu metabolismo... mas fazer um experimento com 1 mês SEM HIIT eu ñ penso em fazer... hauahauhauhauahua... seria o ideal !!!
18 nov. 14 por el miembro: rogerpaixao
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Então... posso servir de cobaia porque não faço exercício nenhum! Hhauhauhauhauhuahuahuahuha
18 nov. 14 por el miembro: Fabi Olliveira
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