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aghatadosanjos
Diario
16 mar. 22
Diario de aghatadosanjos, 16 mar. 22
Perfil de aghatadosanjos
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Janeiro 2021 / Março 2022
16,5 kg a menos. Com exercício, acompanhamento de endócrino, aos poucos...
O que mais me chama atençao é o meu sorriso voltando.
Até a expressão da gente muda quando emagrecemos e vamos recuperando a nossa autoestima.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2022:
1516 kcal
Grasa: 52,53g | Prot: 58,39g | Carbh: 208,85g.
Desayuno:
Danone Actimel Imunidade.
Almuerzo:
Seara Peito de Frango Defumado, Regina Queijo Minas Padrão, Panco Pão de Milho.
Cena:
Mel, Panqueca de Banana.
Pasa Bocas / Otros:
Danone Actimel Imunidade.
más...
3360 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas.
más...
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Comentarios
vdd , tá linda 😍
16 mar. 22 por el miembro:
lucianakalhyta
parabéns, já é bem notável a diferença....
16 mar. 22 por el miembro:
Cintia Pitanga
Fez até uma tatuagem… isso chama-se amor próprio ♥️
16 mar. 22 por el miembro:
DeaSouzaRocha
show 👍
16 mar. 22 por el miembro:
lprado40
👏👏👏🌹
16 mar. 22 por el miembro:
ReconstruindoBruna
parabéns!
16 mar. 22 por el miembro:
jonathanhmoreira
Além do sorriso tb me chamou a atenção a mudança na postura corporal! Está muito linda! Parabéns!
16 mar. 22 por el miembro:
Marcella1002
é verdade
16 mar. 22 por el miembro:
marcoskiko026
Parabéns!!! Você está linda!!!
16 mar. 22 por el miembro:
KellyFranciany
Legal, tá bonitona
16 mar. 22 por el miembro:
Rafael Zani
Obrigada a todos os amigos de jornada pelo incentivo!
16 mar. 22 por el miembro:
aghatadosanjos
Tá lindaa
16 mar. 22 por el miembro:
daniramires1
Maravilhosa 👏🏼👏🏼❤️
16 mar. 22 por el miembro:
leidiane.mcarvalho
parabéns!!
16 mar. 22 por el miembro:
BrigitteMin
linda
16 mar. 22 por el miembro:
olliveiracristinna46
parabéns maravilhosa...
16 mar. 22 por el miembro:
PamelaBusutti1
Parabéns tá linda
16 mar. 22 por el miembro:
MRF2001
parabéns. estou na luta tbm!!
16 mar. 22 por el miembro:
thamires mota
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