Diario de kareniaarr, 25 feb. 22

saben como aumentar mis calorias de a poco, quiero llegar a comer 1500 antes comia incluso 300 en el dia y baje de 76 a 54.6 pero no quiero seguir bajando quiero mantenerme actualmente como entre 800 a 1000 kcal pero llevo asi como un mes y quiero aumentarlas no quiero enfermarme o algo por comer poco no es porque no quiera sino que llego al final del dia y me doy cuenta de que comi esa cantidad y pensaba que estba bien esa cantidad pero me di cuenta que no, y no quiero aumentarlas de una, porque no quiero que me de rebote, espero sus consejos :)