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no weight loss today...
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1224 kcal
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Grasa: 99,37g | Prot: 47,16g | Carbh: 35,21g.
Desayuno: sugar, coffee. Almuerzo: green beans, pork roast, egg salad. Cena: egg salad. Pasa Bocas / Otros: blueberries. más...
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4100 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
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