Diario de Ayutar, 03 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2018

69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2018:

2065 kcal

Grasa: 80,40g | Prot: 82,02g | Carbh: 253,85g. Desayuno: Fried Pie, White Rice. Almuerzo: Chocolate Coated Soft Peanut Butter Granola Bars. Cena: White Rice. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Coffee with Cream and Sugar, Baked or Broiled Catfish. más...

1790 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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