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I have no will power! good today and bad tomorrow. It's a roller coaster ride! I am really begining to show my age and my fat!
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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960 kcal
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Grasa: 55,47g | Prot: 95,23g | Carbh: 17,19g.
Desayuno: fresh sasuage, country ham . Almuerzo: jimmy johns, unsweet tea, kfc grilled wing, kfc grilled. Cena: tea unsweetened, corn chip, jalapeno, onions, steak, gua, mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Organic Raw Gingerade Kombucha. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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