Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 55,71g | Prot: 86,39g | Carbh: 137,71g.
Desayuno: Ovo, Café, Banana Caturra, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. Almuerzo: Costela Bovina, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Costela Bovina, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artenians
|