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09 oct. 14
Diario de amtsmieze, 09 oct. 14
Perfil de amtsmieze
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andere Waage - anderes Ergebnis.
64,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2014:
1322 kcal
Grasa: 54,52g | Prot: 38,38g | Carbh: 168,59g.
Desayuno:
Grapefruit, REWE Frei von Hörnchen, Latte Macchiato, Milbona Fettarmer Joghurt Vanille.
Almuerzo:
REWE Bäcker Brötchen, Latte Macchiato, Aldi Thüringer Bratwurst.
Pasa Bocas / Otros:
Christinen Iso Sport, Halloren Himbeer-Joghurt.
más...
2326 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 3 horas, Deepwork - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Das mit den anderen Waagen kenn ich selber nur zu gut. Gerade bei Ärzten hab ich mind. 1 kg mehr drauf v_v Bei meiner Mum auf der Waage auch. Also nicht entmutigen lassen ;)
09 oct. 14 por el miembro:
greenworld90
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