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1331 kcal
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Grasa: 63,48g | Prot: 57,77g | Carbh: 136,94g.
Almuerzo: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Refogado, Salada Vinagrete. Cena: Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Oba Suco de Abacaxi & Couve. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Pão Francês, Mundial Panetone de Chocolate. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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