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I didn't have -ANY- alcohol last night! Woo!
Let's see if I can do it again tonight.
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1555 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 54,06g | Carbh: 206,69g.
Desayuno: Bananas, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Semi-Skimmed Milk, Smooth Peanut Butter . Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Red Onions, Green Peas (Frozen) , Capsicum, Lettuce, Yellow Sweet Corn , Turkey Breast Meat . Cena: Napolina Tomato and Basil Sauce, Fresh Pasta (Cooked) , Onions , Cheddar Cheese , Sainsbury's Italian Garlic Pizza Bread, Broccoli , Capsicum, Green Peas (Frozen) . Pasa Bocas / Otros: Beer, Yoghurt Covered Raisins, Carnation After Eight Hot Chocolate. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Good for you! Make it Sober October. You can do it!
01 oct. 14 por el miembro: Deb_N
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03 oct. 14 por el miembro: njashka8
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Peso Histórico de JustJo23
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