Diario de Rafa_Silva, 27 dic. 21

Bora malhar logo cedinho, porque o bacon precisa ser queimado!!

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2021:
1659 kcal Grasa: 82,29g | Prot: 69,53g | Carbh: 144,00g.   Desayuno: Café Brasileiro Café, Flormel Creme com Avelã Extra Cacau, Wickbold Pão de Forma Integral, Mundo Verde BCAA Ultra Concentrado Em Tabletes, Peach. Almuerzo: Potato Salad , Cacau Show Bendito Cacau 85%, Qualitá Ovos de Codorna, Ragazzo Alface Americana, Oba Abóbora Cabotia. Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Hellmann's Maionese, Swift Queijo Coalho, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Polenguinho Polenguinho. más...
1992 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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