Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 84,75g | Prot: 88,03g | Carbh: 165,08g.
Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Regina Chocolate Preto 70%, Trufa de Chocolate, Rabanada Simples, Bolo Rei, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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