Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 63,50g | Prot: 173,17g | Carbh: 210,86g.
Desayuno: Panco Biscoito Salgado Wind, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Shefa Leite Semidesnatado Zero Lactose, DIA Farinha de Milho Flocada, Filé de Frango Grelhado. Almuerzo: Doce de Leite, Ovo Frito, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Cena: Maçã, Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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