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leomarcelino04
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05 sep. 14
Diario de leomarcelino04, 05 sep. 14
Perfil de leomarcelino04
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Ontem corri forte, fiz jejum a maior parte do dia para consumir o excesso de glicose e baixar a insulina e também "evacuei" os excessos da minha visita aos meus pais. Baixei 2,3 kg quando esperava algo em torno de 1,8 kg , que foi o que eliminei no primeiro dia nas duas últimas vezes que comecei dieta (sei que quase tudo isso vem do trato digestivo, que estava lotado). Já me propus um prêmio: assim que eu sair da casa dos 80 kg, vou tomar um top sundae (claro que vai ter jejum na sequência depois dessa bomba de glicose hehehe)!
83 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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Comentarios
Rs... estamos juntos irmão... e parabéns...
05 sep. 14 por el miembro:
rogerpaixao
Valeu, Roger!
06 sep. 14 por el miembro:
leomarcelino04
Isso foi so em 1 dia?
06 sep. 14 por el miembro:
Elis Ribeiro
Sim. Passei 5 dias comendo bastante e sem correr. Como já disse, a maior parte dessa perda foi do esvaziamento do intestino e do estômago, além de desidratação pela corrida. Agora já estou com 82,7 kg.
06 sep. 14 por el miembro:
leomarcelino04
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