Diario de emantawfek, 22 nov. 21

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الحمد لله ثابت

54 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:

620 kcal

Grasa: 21,73g | Prot: 23,70g | Carbh: 87,04g. Desayuno: نيدو لبن بودرة, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), بيضة مسلوقة طرية, ارز رز بالشعريه, قلقاس. Almuerzo: Corona Milk Chocolate, اليوسفي(برتقال مندرين). más...

peso estable

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22 nov. 21 por el miembro: MohamedBaligh


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