weekend was crazy with i worked 11 to 7 messed up my sleep then had a party the next day at work so it is what it is
|
54,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 37,82g | Prot: 41,30g | Carbh: 219,51g.
Desayuno: Water, Special K Cereal Bars - Blueberry. Almuerzo: slim fast, Water. Cena: Red Beans & Rice, spicy beef pattie. Pasa Bocas / Otros: fiber one brownie, Green Tea, Weight Smart Multivitamin, calcium chews , lemon, coffee cream sugar, sugar . más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xangelsarah
|