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09 nov. 21
Diario de Zocktan, 09 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
86 kg
Disminuído hasta ahora:
12,9 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2021:
1683 kcal
Grasa: 53,46g | Prot: 175,03g | Carbh: 139,02g.
Almuerzo:
Bebivita Milchbrei Keks, Gut & Günstig Hähnchenbrust.
Cena:
WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 60% Protein Vanille, WellMix 33% Protein Salted Caramel, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Gut & Günstig Hähnchenbrust.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
wow... Klasse 👍
09 nov. 21 por el miembro:
Jule Go !
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