Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 70,52g | Prot: 171,78g | Carbh: 165,49g.
Desayuno: Banana, Nestlé Kvarg Baunilha. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Vinho Tinto de Mesa, Milbona Queijo Fresco Magro, Feijão Verde, Continente Bifes de Atum, Chef Select Creme de Feijão Verde. Cena: Maçã, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Lidl Espetadas de Peru. Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Crunch Negro, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, M&M's M&M's, Nestlé Crunch Negro, Danone YoPRO Vanilla Cookie, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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