Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1865 kcal
|
Grasa: 71,63g | Prot: 148,25g | Carbh: 139,23g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Calvé Alho, Ovo Estrelado, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, My Best Veggie Hambúrguer Vegano de Feijão-Verde, Chef Select Creme de Feijão Verde. Cena: Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Freshona Salteado Estilo Asiático, Flete Gyros de Carne de Porco, Chef Select Creme de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Nestlé Crunch Negro, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, M&M's M&M's, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, M&M's M&M's. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|