Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 63,87g | Prot: 158,84g | Carbh: 158,85g.
Desayuno: Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almuerzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Vinho Tinto de Mesa, Feijão Verde, Rojões, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Cena: Maçã, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, M&M's M&M's, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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