Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 44,42g | Carbh: 108,51g.
Desayuno: Milbona Maasdamer Classic, Grafschafter Mehrkornschnitten, Vita D'or Pflanzen Margarine, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Lidl Hänchenschnitzel, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Cena: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Knusper Schoko Müsli. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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