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back to the Gym today
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897 kcal
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Grasa: 30,40g | Prot: 52,50g | Carbh: 98,30g.
Desayuno: granola bar. Almuerzo: french roll, broc, string beans, broiled shrimp. Cena: grilled chicken thigh, grilled chicken leg, kfc slaw, kfc corn. Pasa Bocas / Otros: dried cherries. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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