Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2021
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 106,75g | Prot: 146,43g | Carbh: 199,00g.
Desayuno: Kefir de Leite, Atlhetica Whey Flavour, Max Titanium Whey Blend. Almuerzo: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Melão Amarelo, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Cena: Sorvete, Panco Biscoito Salgado Wind, Ovo Frito, Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Yoki Amendoim, DIA Biscoito Sortido, Melancia, Filé de Frango Grelhado. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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