Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2021
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2658 kcal
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Grasa: 93,17g | Prot: 136,32g | Carbh: 299,77g.
Desayuno: Enrolado de Presunto e Queijo, Banana Nanica, Ovo Cozido, DIA Biscoito Sortido, Panco Pão de Forma (25g), Max Titanium Whey Blend . Almuerzo: Sorvete, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida. Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Cerveja Normal, Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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