Diario de Rafa_Silva, 13 sep. 21

Bora retomar a rotina de treinos, pois o bacon não queima sozinho. Rs.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2021:
675 kcal Grasa: 36,02g | Prot: 38,22g | Carbh: 49,96g.   Desayuno: Pilão Café, Banana, Hortifruti Morango, Papayas , Bauducco Cereale Toast Integral , Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Batavo Naturis Soja Tradicional, Atlhetica BCAA 2:1:1. Almuerzo: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, La Vita Rúcula, Ragazzo Alface Americana. más...
2725 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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