Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 172,49g | Carbh: 293,99g.
Desayuno: Salsaretti Molho de Tomate, Frango Desfiado, Melancia. Almuerzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Cena: Panco Pão Egg Sponge, Panco Pão de Forma Integral, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Atlhetica Whey Flavour, Salsaretti Molho de Tomate, Frango Desfiado, Cenouras, Beterrabas. Pasa Bocas / Otros: DIA Biscoito Sortido, Maçã. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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