Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2534 kcal
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Grasa: 88,17g | Prot: 115,85g | Carbh: 321,38g.
Desayuno: Kefir de Leite, Atlhetica Whey Flavour, Bolo Salgado. Almuerzo: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Couve Refogada, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Fandangos, Santa Helena Amendoim Crocante. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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