Diario de iTUman, 04 jul. 14

Как внутричерепной спидометр ляжет направо и цифры будут астрономическими - значит разогнал))) 

Пройди тест Джиллиан Майклс на метаболизм. Погугли  

ага понял спасибо Свет :) 

странно вопросы конечно более для головы чем для тела :) а так..нормальный метаболизм по тесту...я вот знаю у меня одна большая беда..я когда ем в комп смотрю или в телек. знаю что от этого все беды, но вот сложно отказаться..проще побегать :) 

я понял что его разогнал тогда, когда стал постоянно хотеть жрать, при этом я ел, а вес падал. сейчас тьфу-тьфу жрать хочу все так же, но вес по крайней мере растет 

а чего тьфу тьфу? хотя пошел гуглить "быстрый метаболизм хорошо или плохо?" и вот результат :))))) -------- Правильные выводы Забудьте про медленный или быстрый обмен веществ и о том, что его необходимо разгонять (как нас приучают многочисленные публикации в журналах и интернете). Помните, что обмен веществ должен быть не быстрым или медленным, а нормальным, то есть здоровым, без каких-либо нарушений. Например, если организм, вместо того, чтобы окислять глюкозу, перестроился на использование жиров, а глюкозу отправляет на переработку в печень, значит ситуацию нужно срочно менять. Не для того, чтобы разогнать свой обмен веществ и с радостью потреблять больше пищи, а для того, чтобы избежать серьезных патологических изменений в организме – развития ожирения, атеросклероза, импотенции и инфаркта. А что касается желания похудеть, то тут все просто – просто меньше ешьте.. --------------------------------------- кароче нефига голову забивать всякой фигней..==> на улку и босиком по лужам :) 

" и с радостью потреблять больше пищи, а для того, чтобы избежать серьезных патологических изменений в организме – развития ожирения, атеросклероза, импотенции и инфаркта. " Такие хитрые! " А что касается желания похудеть, то тут все просто – просто меньше ешьте.." ,т.е. потреблять больше - это в радость и организм не будет болеть, а потреблять меньше - это худеть, но и при этом тоже организм не будет болеть!!!! (ну потому что они ж это советуют - значит знают!) ... Ты прав, голову морочить не надо. Пишут такие же больные люди, как и те кто читает этот бред))))  

тьфу-тьфу всмысле вес растет, а не падает 

на самом деле обмен веществ - хитрая штука. чем больше ещь, тем он быстрее становится. меньше ешь - замедляется:) он подстраивается под количество употребляемой пищи в течение какого-то времени. например, я стала есть больше по калориям. сначала тяжело и не лезет, каждый раз ешь без чувства голода. через месяц я уже буду снова голодная к следующему приему пищи :)  

По моему только на практике - смотришь на калорийность еды и на изменения веса - предположим раньше вес не менялся на 2500ккал, а теперь на 2700 уже снижается - делаем выводы :-) 

а вот интересно, какие выводы нужно делать, если вес стабилен как гора - урезаешь / не урезаешь - неважно.  

думаешь плато? 

думаю нарушение обмена веществ. Я на цифре 69 как-то волшебным образом зависаю. Наверное пора идти в НИИ диетологии.  

Кто мы такие, чтобы судить об обменах веществ? Эндокринологи штоле? 

Moroshka вам и не снилось. 

А вы попробуйте, правда, порассуждайте по этой теме в присутствии эндокринолога. Вам все карты в руки, вы ж в столице живете, там выбор врачей богатейший. Я наблюдала реакцию врачей на рассуждения дилетантов. Вот как-то не хочется после этого нести всякую околонаучную чушь и выглядеть глупо перед знающими людьми. 

есть тесты в эндокринологии чтоб посмотреть интенсивность обмена веществ. Зачем слушать непонятных людей из интернетов когда можно пойти к эндокринологу и узнать) Moroshka, мне как медику очень забавно читать рассуждения многих "знатоков" аж до коликов порой 

Zireael1610, это же хорошо, мы даем волю фантазии, вы смеетесь)) все в выигрыше, мне кажется :D а делать тесты вряд ли кто-то станет, не на столько обычно это надо. к докторам люди обращаются в лучшем случае, когда заболевают. 

Winnie:) это как раз и печально что обращаются к докторам только если уже совсем худо. Вылечить в самом начале заболевания пациента гораздо легче, а еще лучше предотвратить начало заболевания. Как на учат будущее за профилактической медициной )) ЗЫ по теме: замедление обмена веществ как правило связано с проблемами с щитовидной железой. Поэтому всем людям с избыточным весом очень рекомендуется ее проверить.  

Сидеть в очередях с бабками обсуждающими свою болячки - сомнительное удовольствие. Последний раз была в поликлинике лет 10 назад. ))