|
Вкусный и сытный завтрак :яичница с овощами и тосты с маслом и пармезаном ,кофе с молоком и корицей
|
1919 kcal
|
Grasa: 60,99g | Prot: 114,54g | Carbh: 234,04g.
Desayuno: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Вареное Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Молоко (1% Обезжиренное), Тыквенные Семечки, Danke Сыр Пармезан. Almuerzo: Суп с чечевицей, Помидоры, Пятерочка Персик. Cena: Салат из печёных овощей, Говядина тушёная с грибами, Мистраль Булгур Отварной. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива, Смешанные Орехи, Арбуз, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Банан. más...
|
|
284 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Apple Health - 22 horas y 24 minutos. más...
|
|
 Comentarios
А я исключила всю молочку, тренер сказала
25 ago. 21 por el miembro: ksenia18.11
|
Ничего не исключаю -ни фрукты ни молочку ни углеводы (каши )на ужин-не вижу в этом смысла, не ем вредное и не вкусное лично для меня.
25 ago. 21 por el miembro: nemcenkohatali
|
Тренер сказала исключить молочку? Поздравляю, вас тренирует некомпетентная шарлатанка
25 ago. 21 por el miembro: AnnaRNKT
|
25 ago. 21 por el miembro: AnnaRNKT
|
25 ago. 21 por el miembro: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nemcenkohatali
|