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23 ago. 21
Diario de juanma.turra, 23 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
93 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2021:
913 kcal
Grasa: 66,80g | Prot: 28,41g | Carbh: 53,66g.
Pasa Bocas / Otros:
Pizza de Queso, ENA Creatina Micronizada, Frutos Secos, El Pocillo Malta con Leche .
más...
3113 kcal
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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