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juanma.turra
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Historial de Peso
1 a 5 de 7
Página:
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13 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96 kg
0 kg
11 kg
Bien
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peso estable
26 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96 kg
0 kg
11 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
17 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,5 kg
0 kg
9,5 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
01 septiembre 2021
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31 agosto 2021
necesito consejos de comidas de bajas calorías!
tengo un metabolismo basal de 2000, actividad moderada y según mis cálculos tengo que comer al rededor de 1500 kcal
mi problema es que como muchas frutas, cereales y no se cómo reemplazarlas
saludos!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92 kg
1 kg
7 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de juanma.turra
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