Diario de zubkovam022, 19 ago. 21

Наткнулась в тиктоке на девушку (женщиной не поворачивается слово её назвать), которая своим примером скинула около 30 кг на условном голоде на мёде... Сначала первая мысль: "Да ну, бред какой-то. Монодиета - это все понятно... Но а как же обмен веществ? Как же отсутствие белка?", а потом... Не знаю почему... Но! Мне захотелось пройти этот путь. Да, такой жёсткий. Да, такой не логичный и подлежащий оспорению. Но это мой выбор. Это мой дневник и для поддержки самой себя и прослеживания динамики я это пишу. Мне не нужны комментарии осуждения или слова о том, что это не работает и я гублю свое здоровье. О том, что все кг вернутся и произойдёт сбой в гормональной системе. Я пишу для себя! Я сама решила это попробовать, испытать. А насчёт вреда... Comeon! Я столько лет наедала свой вес и принесла столько вреда своему здоровью, что мед и вода не сделают мне хуже😁я и так постаралась. Если кому-то захочется меня поддержать - я буду очень рада, у меня значительно прибавится мотивации (я очень зависима от чужого мнения). А если у кого-то потянутся руки написать что-то в противовес моему решению - пожалуйста, пройдите мимо. Я без вас знаю о всех нюансах пп. Поверьте. Мой вес - результат моей лени. Я разбираюсь в потребностях и расчётах БЖУ и каллораже. Но лень родилась вперёд меня.
Итак, день первый. Надеюсь, что смогу выдержать 21 день. У меня есть чёткая цель - 95 кг и я знаю, что путь до неё не быстрый и не короткий. Я не дойду до этой цифры за 21 день - адекватность пока при мне😁. Желаю себе железной воли и... И большой поддержки. Хотя-бы пары человек. Хотя-бы здесь...

118 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

304 kcal

Grasa: 0,00g | Prot: 0,30g | Carbh: 82,40g.   Almuerzo: Мёд. más...