Diario de zubkovam022

Perfil de zubkovam022 | Historial de Peso

1 a 5 de 71

Página: 1 2 3 4 5 ... Siguiente

23 agosto 2021

Всем добречко утречка!
Итак, начался пятый день моего условного голодания на мёде.
Да да, я ещё держусь😉и знаете, в целом очень даже не плохо! Самочувствие отличное. По вечерам начало просыпаться чувство голода. Это нормально, это объяснимо. Скажу больше - это терпимо😁аллергии на мед пока не началось🤷🏻‍♀️желание убивать - тоже пока не пришло. Пока только отвесы с учётом того, что организм немного задерживает воду в данный момент (хо-хо, мы ж девочки в конце концов💃).
Настроение отличное, боевое, ничего не болит, хотя головную боль ждала все эти дни.
Так что в неделю врываюсь стремительно и уверенно🤸
Всем добра и сил не бросить начатое!

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
113,2 kg	15,5 kg	18,2 kg	Bien

Perdiendo 7 kg a la Semana

20 agosto 2021

Добречко утречко 🌺 день второй моего условного голодания на мёде.
В плане самочувствия - все 👌 отлично! Слабости нет, голода нет, ничего не болит😁. Легче получилось проснуться (а встаю я так то в 5:00). Судя по отвесу - сходят отёки, что логично. В общем пока мне все нравится!!! Проблем со здоровьем у меня не было. Не потому что я о них не знаю, а потому, что я полностью здоровый человек. Я обследованна вдоль и поперёк и кроме ожирения 2 степени у меня проблем нет! 🤷Ни на что нет аллергии и даже предрасположенности к ней. Поэтому пока спокойно ем мед. Мне нравится. Мне вкусно 😋. Больше чем 100 грамм мёда съесть не получилось (из любопытства прям отследила сколько съела). Больше его вот не хотелось! Живу я в Северном Кавказе, поэтому проблем с настоящим мёдом, сыром и в целом с молочкой не бывает. Но в моем рационе только мед и много воды (воду люблю, проблем с питьем не испытываю👌. Не винишко конечно, но все же... 😁)
В плане эмоциональном - вот тут интересней 🤔. На повторе второй день песня Ёлки "Я не брошу на пол пути". Как то уж очень она мне на данный момент близка. Тем, кому нужна дополнительная мотивация - прям рекомендую. Хотя это дело вкуса 🤔.
Я планирую каждый день писать себе тут отчёт о моем состоянии по всем фронтам.
P. S. Если я правильно разобралась - то отключила комментарии. Вчера я убедилась, что людям свойственно высказывать свое мнение когда его не спрашивали. Я не выставляю мой способ условного голодания на обсуждение, взвешивания за и против. Я не намеренна в чем-то оправдываться и каждому объяснять почему я выбрала именно этот способ, именно этот путь. Поверьте, у меня на то есть причины. Кто-то писал, что подпишет я на меня просто чтобы поржать - да ради Бога. Если если в вашей жизни это единственный способ улыбнуться или повесилиться, то мне вас искренне жаль😔. Кто-то делал ставки на то, смогу я или нет, пророчили мне диагнозы по выходу. Ребят🤦‍♀️😂ну вы серьёзно? Половина из вас курит - давайте я каждому из вас буду писать диагнозы в комментариях. Прикрываясь благодетелью вы не замечаете, что в общем и целом ведёте себя по отношению ко мне не корректно, не тактично, а иногда откровенно по хамски. Я никого ни в коем случае не призываю следовать за мной, моему примеру, я не пропагандирую такой метод голодания. Это личное дело каждого. Знаете, при желании каждую диету можно разнести с медицинской точки зрения в пух и прах. Будь то кето, или высокобелковая, или низкоуглеводная. Каждый в праве выбирать сам для себя.
Сегодняшний пост получился по большей части пояснительным наверное. Просто хочется расставить все по местам и остановить эту вакханалью ядобрызганья. Люди, будьте добрее! Вы же абсолютно не знаете кто по ту сторону экрана все это пишет. Я взрослый человек, самостоятельно несу ответственность за свое здоровье и не намеренна себя истязать до обмороков😁если я почувствую, что мне не хорошо - я обязательно остановлюсь. Мне не 16, не 20, и даже уже не 25😁я отдаю себе отчёт о всех рисках, побочках и альтернативных методах. Так что это первый и последний раз, когда я хочу пояснить, что спасать меня не надо - я не тону😁🤦‍♀️
Всем хорошего дня🌺и меньше злых людей на пути

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
116,2 kg	12,5 kg	21,2 kg	Bien

Perdiendo 12,6 kg a la Semana

19 agosto 2021

Наткнулась в тиктоке на девушку (женщиной не поворачивается слово её назвать), которая своим примером скинула около 30 кг на условном голоде на мёде... Сначала первая мысль: "Да ну, бред какой-то. Монодиета - это все понятно... Но а как же обмен веществ? Как же отсутствие белка?", а потом... Не знаю почему... Но! Мне захотелось пройти этот путь. Да, такой жёсткий. Да, такой не логичный и подлежащий оспорению. Но это мой выбор. Это мой дневник и для поддержки самой себя и прослеживания динамики я это пишу. Мне не нужны комментарии осуждения или слова о том, что это не работает и я гублю свое здоровье. О том, что все кг вернутся и произойдёт сбой в гормональной системе. Я пишу для себя! Я сама решила это попробовать, испытать. А насчёт вреда... Comeon! Я столько лет наедала свой вес и принесла столько вреда своему здоровью, что мед и вода не сделают мне хуже😁я и так постаралась. Если кому-то захочется меня поддержать - я буду очень рада, у меня значительно прибавится мотивации (я очень зависима от чужого мнения). А если у кого-то потянутся руки написать что-то в противовес моему решению - пожалуйста, пройдите мимо. Я без вас знаю о всех нюансах пп. Поверьте. Мой вес - результат моей лени. Я разбираюсь в потребностях и расчётах БЖУ и каллораже. Но лень родилась вперёд меня.
Итак, день первый. Надеюсь, что смогу выдержать 21 день. У меня есть чёткая цель - 95 кг и я знаю, что путь до неё не быстрый и не короткий. Я не дойду до этой цифры за 21 день - адекватность пока при мне😁. Желаю себе железной воли и... И большой поддержки. Хотя-бы пары человек. Хотя-бы здесь...

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
118 kg	10,7 kg	23 kg	Bien

Ganando 0,9 kg a la Semana

02 agosto 2021

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
115,7 kg	13 kg	20,7 kg	Bien

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

14 julio 2021

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
116,7 kg	12 kg	21,7 kg	Bien

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso Histórico de zubkovam022

Ver la Historia Completa