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padHal gak lagi devisit bb kebablasan turunnya...
tb 148 tapi aq ngrasa kek kekurusan.dada jadi terlihat rata gak ada body.gimana ya caranya membentuk body yg padat.
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 63,66g | Carbh: 182,03g.
Desayuno: Kue Mendut, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Urap, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Urap, Nasi Putih. Cena: Tahu Bacem, Uleg Sambal Pedas, Kelapa, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Apel Pink Lady. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Endah Rachmawati
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