Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2377 kcal
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Grasa: 90,74g | Prot: 144,25g | Carbh: 255,49g.
Desayuno: Pão de Leite, Probiótica 100% Pure Whey. Almuerzo: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Maçã, Couve Refogada, Beterrabas, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Crocante, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Aptonia Barra de Cereais Morango e Chocolate , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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