Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 61,66g | Prot: 169,67g | Carbh: 174,49g.
Almuerzo: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Pimenta Biquinho, Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cozida, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado. Cena: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Max Titanium Whey Blend, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. Pasa Bocas / Otros: Kefir de Leite, Melancia, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Boca do Forno Biscoito de Polvilho Fibras, Max Titanium Whey Blend. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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