|
My body udah mulai mirip kaya gini wkwkwkw, cuma latihan bebannya hrs lebih progressife overload biar lebih kenceng kaya gini :D (semangat ya aku).
|
1717 kcal
|
Grasa: 66,13g | Prot: 58,96g | Carbh: 233,09g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bihun (Dimasak), Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Kubis, Nasi Putih. Cena: Tempe Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Van Houten Cocoa Powder, Dadar Gulung, Pepaya. más...
|
|
1717 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ayoe Shanum
|