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I'm on day 3 of getting back to healthy eating and excercising. So far so good!
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946 kcal
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Grasa: 29,91g | Prot: 31,52g | Carbh: 139,80g.
Desayuno: frappucino starbucks mocha. Almuerzo: sharp cheddar cheese kraft. Cena: peas, macaroni and cheese kraft. Pasa Bocas / Otros: mini ice cream sandwich, jelly beans, banana. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos. más...
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