Diario de emagrecendo.c.Day, 10 jul. 21

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712 kcal

Grasa: 29,56g | Prot: 36,45g | Carbh: 77,55g. Almuerzo: Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Alface de Folha Verde, Lasanha de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos. más...

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Comentarios

O que temos nesse potinho??🥰

10 jul. 21 por el miembro: ROSA 1996

Porção individual??

10 jul. 21 por el miembro: ROSA 1996

Oie sobrou a metade Fiz carne moida em molho Cortei tiras de abobrinha para fazer q massa da lasanha e uma colher de requeijão. Montei em cada como lasanha e em cima tem uns pedaços de queijo e orégano. Assei na fritadeira sem óleo

11 jul. 21 por el miembro: emagrecendo.c.Day

Obrigada por compartilhar. Excelente idéia 🥰😋

11 jul. 21 por el miembro: ROSA 1996


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