Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2014
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 53 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2010 kcal
|
Grasa: 70,65g | Prot: 169,20g | Carbh: 183,47g.
Desayuno: Ооо Соя Ростки Сои, Мягкий Тофу, Фенхель, Капуста, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Almuerzo: Subway Squeezy Gel, Ооо Соя Ростки Сои, Клейкий Рис, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мягкий Тофу, Капуста. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Разносол Квашеная Капуста, Мягкий Тофу. Pasa Bocas / Otros: творож запекан с козеином. más...
|
|
2536 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
|