Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 85,42g | Prot: 148,23g | Carbh: 158,10g.
Desayuno: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Atlhetica Whey Flavour. Almuerzo: Ponkan, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida. Cena: Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo Frito, Native Açúcar Demerara. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Whey Blend , Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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