Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2014
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 91,69g | Carbh: 167,21g.
Desayuno: Plantaardige Margarine (Caloriearm), Aldi Volkoren Beschuit, Melk (Halfvol). Almuerzo: Aldi Yoghurt Mayo, Tonijn in Water (uit Blik), Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Knorr Groentesaus, Bleekselderij, Aldi Yoghurt Mayo, Euro Shopper Krieltjes, Aldi Boerenkipfilet met Spek. Pasa Bocas / Otros: AH Pinda Flips, Cabernet Sauvignon, Aldi Thee Biscuits, Klene Zoute Drop Rol, Cup-A-Soup Kip. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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