|
Ужин 370к
|
1325 kcal
|
Grasa: 48,68g | Prot: 91,57g | Carbh: 132,31g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Смак Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Almuerzo: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Смак Хлеб Бородинский. Cena: Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, 5 Морей Горбуша Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Дикси Крекер с Отрубями, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. más...
|
|
2468 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|