|
Худеем вкусно🤭. Перекус 246к : творог обезжиренный, чернослив, крекер с отрубями и чаёк. 🤗
|
1250 kcal
|
Grasa: 40,78g | Prot: 91,97g | Carbh: 127,70g.
Desayuno: Сметана 15%, Творог 5%, Чай Несладкий, Курага, Лаваш. Almuerzo: Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Здоровье Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Вареное Яйцо, Иван Поддубный Масло Сливочное, Летний День Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Чай Несладкий, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. más...
|
|
2824 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|