Diario de IEAMN, 19 may. 21

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queijo, banana e canela!

Ver Calendario de Dieta, 19 mayo 2021:

1072 kcal

Grasa: 32,82g | Prot: 65,70g | Carbh: 130,59g. Desayuno: Président Queijo Mussarela, Canela, Banana Prata. Almuerzo: Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Cena: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Pasa Bocas / Otros: salgado maromba, Suco revitalizante. más...

3277 kcal

Ejercicio: Zumba - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos. más...

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Comentarios

Qual a receita??

19 may. 21 por el miembro: Alice Hunterr

só coloco 1 fatia de mussarela numa frigideira antiaderente em fogo baixo, corto a banana em rodelas por cima e coloco a canelaa. espero o queijo dar uma tostadinha e "fecho" um lado tipo omelete. 😋

19 may. 21 por el miembro: IEAMN

quantas calorias será que tem? amo queijo e banana, mas na minha dieta não pode banana!

19 may. 21 por el miembro: Vivifast

Gostei da ideia

19 may. 21 por el miembro: Juliocas

Isso deve ser tudo de bom!

19 may. 21 por el miembro: biacmachado

160 calorias 😉

20 may. 21 por el miembro: IEAMN


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